帰宅後の夕食で、最近ハマっているメニューがあります。
ご飯を炊く時に、粉末調味料を混ぜて炊くのは、以前のブログでも紹介していると思いますが、ご飯の上にツナとキムチをのせて食べるのが今の僕のブームです。
その名も名づけてツナキムチ丼です(笑)←そのままやん

ある格闘家が、筋肉量を増やして脂肪分を極力摂らないようにするにあたり、ご飯とノンオイルツナ、ゆでたササミとほうれん草などでした。あとツナキムチ丼を食べたりしていましたので、僕もやってみようと思ったのがはじまりです。
なかなかおいしくて、体にもよさそうですね。

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