一昨日から崩していた体調も、ほぼ良くなってきました。
昨日夕方に買って飲んだ薬がよかったんでしょうか?昨日仕事から帰ってきてごはんを食べる前に飲んだら、だいぶいい感じになってきました。
今朝になってみると、もうほとんどお腹の痛みはおさまっているみたいです。朝食はお粥だけではモノ足りないので、ラーメンも食べてみましたが、少し痛みがあっただけで、吐き気はしませんでしたし、もう回復に向かっているみたいでホントよかったです。
腰の張りもマシになってきて、昨日行きつけのマッサージ屋さんに行ったら、店員さんに「ストレッチもやった方がいいよ」って言われました。僕はストレッチを以前はずっとやっていて、軽度でしたが腰椎の椎間板ヘルニアを克服しました。またストレッチを朝と寝る前にやろうと思います。きちんと準備やケアを怠らず、しっかり地に足をつけて頑張ります。

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